Melibatkan campuran senam tradisional dan latihan beban tubuh.

Kombinasi kelas BLT dan Bootcamp! Otot kaki dan Glutes adalah bintang kelas Booty Camp ini.

Boxercise: kelas yang didasarkan pada konsep pelatihan yang digunakan petinju untuk menjaga kebugaran.

Panduan pemula untuk teknik tinju dasar dan keterampilan tinju.

(Bokong, Kaki, Paha) Kelas ini akan mengencangkan, membentuk, dan membakar kalori untuk mendapatkan kaki yang kencang, bokong dan paha yang lebih kencang.

Kelas Full Body Circuit adalah sekelompok latihan yang saling berkaitan yang dibagi ke dalam beberapa stasiun terpisah.

Sangat bagus untuk memperkuat dan mengencangkan semua kelompok otot dengan perpaduan latihan fungsional dan latihan gabungan.

HIIT Fungsional - Latihan Interval Intensitas Tinggi yang menggabungkan peralatan latihan beban untuk mengembangkan kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, dan koordinasi.

Meningkatkan kapasitas aerobik dan anaerobik Anda melalui latihan fungsional, latihan kekuatan, dan interval latihan kardio.

Latihan interval intensitas tinggi yang dirancang untuk membakar kalori sekaligus meningkatkan kesehatan jantung dan mobilitas Anda.

Mat Pilates melibatkan gerakan-gerakan seperti papan, papan samping, dan latihan inti untuk membangun otot dan kekuatan inti Anda dengan teknik pernapasan yang benar.

Cara yang fantastis untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas sambil bersenang-senang. Dengan menggunakan mesin Pilates Reformer, Anda akan melatih keseimbangan, keselarasan, kekuatan inti, dan kekencangan otot.

Kelas gaya dinamis yang akan meningkatkan detak jantung Anda dan tubuh Anda bergerak ke segala arah dengan latihan berbasis berat badan dan beban di dalam dan di luar reformer.

Kelas spin, akan membawa Anda dalam perjalanan bersepeda dengan intensitas menengah hingga tinggi, mulai dari mendaki bukit hingga sprint dan semua yang ada di antaranya.

TRX - Bentuk latihan suspensi yang menggunakan latihan beban tubuh untuk mengembangkan kekuatan, keseimbangan, fleksibilitas, dan stabilitas inti secara bersamaan.

YOGA VINYASA FLOW adalah gaya yoga yang ditandai dengan merangkai postur tubuh sehingga Anda berpindah dari satu postur ke postur lainnya dengan mulus, menggunakan napas.

Vinyasa adalah gaya yoga yang ditandai dengan merangkai postur tubuh bersama-sama sehingga Anda bergerak dari satu ke yang lain, dengan mulus, menggunakan napas.

Zumba adalah jenis dance fitness yang telah ada sejak tahun 1990-an, dan merupakan tulang punggung dari tren dance fitness.